9 вкусни бебешки рецепти за пролетта – част 1
Освежете менюто на своето бебе с тези вкусотии. От пюре от манго до кашичка от череши и банани, предлагаме ви няколко страхотни изкушения, пасващи идеално на пролетния сезон и изключително здравословни за вашето бебе:
1. Пюре от броколи и круши
Необходими продукти:
• 1 голяма круша – измита, обелена и нарязана
• ¼ от главата (на средно голяма глава броколи) – измита и нарязана
Начин на приготвяне:
Сложете вода на дъното на средно голяма тенджера (около 2.5 см). Оставете я да заври. След това използвайте приставка за варене на водна пара. Оставете броколите така 7 минути. След това поставете нарязаната круша и броколите в кухненски робот и направете мека кашичка. Можете да използвате и пасатор. Уверете се, че няма бучки.
Вижте още: Колко време мога да държа домашните пюрета в хладилника?
Можете да запазите пюрето свежо в херметически контейнер в хладилника за 3 дни или за 3 месеца във фризер.
2. Пюре от ягоди и банан
Необходими продукти:
• голяма шепа пресни ягоди (8-10) – измити и ситно нарязани
• 1 средно голям банан (обелен) – нарязан на филийки
Начин на приготвяне:
Поставете ягодите и банана в блендер и направете гладка каша. Добавете малко течност, за да се постигне желаната консистенция – можете да добавите обикновено мляко, кърма или мъничко вода. Прецедете пюрето, за да отстраните семките на ягодите.
3. Спанак и малинов йогурт
Необходими продукти:
• 2 чаши спанак – измит
• 1 чаша малини – измити
• чаша и половина кисело мляко
Начин на приготвяне:
Налейте вода в средно голяма тенджера. Оставете да заври, а след това поставете приставка за варене на водна пара. Сварете спанака за 8 минути в приставката. Поставете готовия спанак с малините и киселото мляко в кухненски робот и направете гладка каша. Можете да използвате и пасатор.
Вижте още: Мога ли да давам на бебето си сурови плодове и зеленчуци?
Можете да съхраните пюрето в херметически затворена кутия за 3 дни или във фризера за 3 месеца.
4. Пюре от моркови
Необходими продукти:
• 1 голяма шепа измити, обелени и нарязани моркови
Начин на приготвяне:
След като сте нарязали морковите, сварете ги за 20 минути (или докато омекнат добре). Запазете течността. Пасирайте морковите и добавете част от течността, в която сте ги варили, докато получите гладка смес.
Продължава на: 9 вкусни бебешки рецепти за пролетта – част 2
Снимки: DanielJames, abooth202, ilovebutter, Pink Sherbet Photography, [puamelia] Foter.com
