любов, себе си, обичайте

50 начина да се свържете със себе си

В хаотичния и забързан свят, в който живеем, е много лесно да изгубите себе си. Затова е важно да умеете да се откривате и преоткривате отново. В края на краищата, вашият живот е вашето пътуване. То не свързано само с нещата, които правите, а с начина, по който живеете живота си.

 

Свързването със себе си, откриването на щастие и смисъл за живота е различно за всеки. Вие сами знаете как да си помогнете. Ето някои идеи:

 

1. Бъдете мили с всички и всичко.

 

2. Упражнявайте се, спете и слушайте тялото си. Вашето тяло е вашия храм. Отнасяйте се добре с него.

 

3. Опростете живота си – времето ви е ценно, прекарайте го живеейки по своя си начин.

 

4. Бъдете полезни – предлагайте помощта си.

 

5. Участвайте в благотворителност – направете нещо мило за някого, изненадайте някого.

 

6. Отпуснете се и се наслаждавайте на малките неща. Когато сте прекалено заети е трудно да се насладите на всичко.

 

любов, себе си, обичайте

 

7. Правете нещо, което обичате – отделете време за себе си, радвайте се на живота.

 

8. Изхвърлете безполезните неща – те само задръстват живота ви.

 

9. Концентрирайте се върху нещата, които имат значение. Те са най-важните в живота ви.

 

10. Забавлявайте се. Не приемайте живота си прекалено на сериозно. Все пак е предназначен, за да ви бъде приятно.

 

11. Преоценете приоритетите си. Това ли е наистина нещото, върху което искате да се фокусирате?

 

Четете още: Вземете контрол над гнева си – част 1

 

12. Правете комплименти на другите – кажете на свой близък защо му се възхищавате.

 

13. Правете комплименти – казвайте на другите на кои техни качества се възхищавате.

 

14. Подарете си почивен ден. Вземете си мини почивка и не се обвинявайте за това, напротив, насладете се.

 

15. Направете списък с нещата, които обичате да правите. Така по-ясно ще видите себе си.

 

16. Напишете това, което обичате в себе си. Този списък ще ви напомня колко сте специални.

 

любов, себе си, обичайте

 

17. Изхвърлете от живота си негативните хора. Някои хора изпиват енергията ви. Бъдете позитивни и не се срещайте с енергийни вампири.

 

18. Вземете си почивен ден от технологиите. Удивително е колко тихо и спокойно ще се чувствате, когато смартфонът и компютърът са изключени.

 

19. Подкрепете някого – изслушайте го наистина.

 

20. Проведете неудобния разговор, който до сега задържахте в себе си. Това ще ви

освободи.

 

21. Намерете личната си мантра. Нещо, което резонира с вас. Четете я всеки ден.

 

22. Покажете на някого, че наистина ви е грижа за него. Грижата за някого е грижа и за вас самите.

 

23. Освободете пространство – почистете бюрото си, гаража, килера… Ще се почувствате много по-добре, когато го свършите.

 

24. Смейте се колкото се може повече. Гледайте забавни филми, излизайте с приятели.

 

25. Спрете да се опитвате да паснете някъде. Щастието и свободата ви са във вас. Вие вече сте страхотни!

 

Четете още: Подобрете комуникацията изразявайки чувствата си

 

26. Прекарайте малко време насаме със себе си, правейки своите си неща. Това ще ви накара да се обичате още повече.

 

27. Пуснете се по течението – понякога няма нищо лошо в това животът да вземе решение вместо вас, просто изчакайте.

 

28. Медитирайте – научете се да се отпускате и да се откъсвате от проблемите, независимо дали ще медитирате у дома или ще се разходите в парка.

 

29. Усмихвайте се колкото може, повече – опитайте се да бъдете себе си.

 

30. Свържете се с любовта – почувствайте я в себе си.

 

любов, себе си, обичайте

 

31. Не се приемайте прекалено на сериозно. Ако го правите, животът ви ще стане тежък и мрачен. Това е его.

 

32. Простете си. Всички сме хора и правим грешки, оставете миналото да си отиде. Днес е нов ден.

 

33. Изтрийте от живота си това, което не работи за вас. Ако усещате, че е време да се разделите с някого, да прекратите дадена дейност, която не ви кара да се чувствате добре – направете го, не отлагайте повече.

 

34. Направете нещо неочаквано. Опитайте нещо ново, възможно е да ви хареса!

 

35. Слушайте музиката, която наистина ви вдъхновява и насърчава да сте по-радостни.

 

36. Научете се да се обичате. Това понякога е трудно, но колкото повече се опознавате, толкова по-лесно става. Любовта идва от вас самите и колкото повече любов давате, толкова повече любов има и във вас.

 

37. Спрете да се самокритикувате. Ние, хората, много често се концентрираме върху лошите си качества и се критикуваме постоянно. Това ви дърпа надолу, спрете.

 

38. Спрете да се тревожите – оставете животът да си свърши работата и да подреди нещата.

 

Четете още: 10 съвета как да изгоните негативните мисли

 

39. Доверете се на себе си. Важно е да вярвате в собствените си способности.

 

40. Кажете си истината. Това е в основата на това да започнете да обичате и уважавате себе си.

 

41. Оставете духа ви да израсне. Вашият дух расте, когато вие сте по-спокойни, нежни и състрадателни.

 

42. Ценете себе си – отделете малко време, в което да се насладите на собствената си компания.

 

любов, себе си, обичайте, семейство

 

43. Работете за мечтите си. Съсредоточете се върху нещата, за които мечтаете, които ще ви направят щастливи. Правете по 1 малка крачка към мечтите си всеки ден.

 

44. Обградете се с хора, дейности и предмети, които ви карат да се чувствате добре.

 

45. Опитайте се да видите красотата във всичко. Всъщност красотата на живота е около вас, само трябва да я видите.

 

46. Правете страхотен секс! Няма нищо по-хубаво от страстен, романтичен и нежен секс, който да ви накара да се чувствате живи и желани.

 

47. Прекарвайте време с любимия/любимата си. Не говорете, просто се докосвайте и се наслаждавайте един на друг. Отидете на дълга разходка съвсем сами.

 

48. Прекарайте време с домашния си любимец. Домашните любимци, като куче или коте, са прекрасни, защото обожават да прекарват време с вас. Това е изключително терапевтично. Домашният ви любимец ви кара да се чувствате добре.

 

49. Прекарайте време с децата си. Пълното ви внимание е най-големият подарък, който можете да дадете на децата си.

 

50. Прекарайте време със себе си. Най-хубавото нещо, което можете да направите, е да се насладите на малко време със себе си. По ирония, то бива пренебрегвано най-често.

 

Снимки: benjaflynn, Traveloscopy, Mitya Ku, Mitya Ku, LyndaSanchez Foter.com

Добави коментар