17 навика на щастливите мами – част 2
Продължава от: 17 навика на щастливите мами – част 1
9. Обичайте това, което имате
Най-щастливите мами не се конкурират. Нито сравняват себе си, нито децата, колите, къщите и т.н. Не държат на всяка цена детето им да е най-умното или най-сладкото, а колата им да е най-новата. Завистта определено влияе само отрицателно на щастието. За да имате най-голямото богатство, обичайте това, което имате.
10. Виждайте се с приятели
Щастливите мами имат близки приятели. Имайте предвид, че околните са от ключово значение и за вашето душевно състояние. От най-дребните неща, до въпросите на живот и смърт – важно е да имате наоколо приятел, на когото можете да разчитате. Кой не се нуждае от приятелка, която с търпение и внимание да изслушва историите ви, дори когато са абсурдни или маловажни.
11. Планирайте малки забавления
Много щастливи майки понякога си купуват сами цветя, в случай че някой друг не е го е направил. Ей така, за настроение. Срещат се със съпрузите си за обяд, правят си маска за лице или общо взето просто правят нещо малко, но приятно.
12. Гъвкави правила
Едно от най-големите предимства на това вие да сте човекът, който създава правилата, е че можете да ги нарушавате с удоволствие! Можете да правите правилата гъвкави с деца на всяка възраст. Например, ако имате малка дъщеричка, може да ѝ уредите вана пълна с балончета иии… кученцето ви! Ако пък си имате работа с тийнейджър, на път за вкъщи, спрете за суши. Щастливите мами знаят кога е време да нарушат правилата и да устроят мини забава за себе си и своето семейство!
Четете още: Заетите майки и стреса
13. Време за всеки
Ако имате повече от едно дете, не е лоша идея да се насладите на малко време прекарано по отделно с всяко дете. Без постоянно жонглиране или съперничество за внимание. Просто малко време за всеки. Каква радост!
14. И това ще мине
Когато щастието заплашва да отлети временно, не забравяйте, че и това ще премине. Всъщност тази философия работи добре и в двете посоки. Напомняйте си, че лошите неща ще преминат съвсем скоро, а на хубавите трябва да се наслаждавате, защото и те ще преминат.
15. Прощавайте си и забравяйте
Всички искаме да постигнем идеалите си за родителство и да правим всичко в точния момент по точния начин. В такива моменти е възможно да загубите самообладание и да подкупвате децата си с бонбони или други изкушения. За съжаление, през цялото време, в което се самообвинявате и самонаказвате за това, то не се отразява добре и на децата. Щастливите майки знаят, че никой не е перфектен. Те просто оставят тези дни на мрачни мисли да си отидат.
Четете още: 5 начина да се върнете на работа след майчинство
16. Смейте се, ама много
Децата обожават да виждат майките си усмихнати. Според изследванията, само извиването на ъгълчетата на устните в усмивка, стимулира произвеждането на серотонин в мозъка. Вашата усмивка ще накара и децата ви да се смеят с вас. Силният, шумен и истински смях с децата е една от най-важните съставки в рецептата за щастливи мами.
17. Гушкайте се
Щастливите майки гушкат и целуват децата си често. Гушкането във всеки удобен момент, е един страхотен начин да имате здрава връзка с детето си. Освен това така по-лесно ще запазите тази връзка, когато шансовете намалеят и детето ви започне да ходи на училище. Така че – мами, гушкайте малкото си съкровище, докато не е станало тийнейджър, избягващ това!
