16 билкови чая – част 1
Билковият чай е прекрасна, ниско калорична и релаксираща напитка, която освен всичко е изключително полезна за здравето. Билковите чайове са ароматни и вкусни, те са подходящи за подпомагане лечението на различни заболявания и симптоми.
Ето и 16 чая, които можете да включите в диетата си:
1. Чай от коприва
Чаят от коприва се прави от листата на копривата. Въпреки жилещите ѝ способности, чаят от нея е един от най-добрите природни асортименти за защита от заболявания, включително анемия, високо кръвно налягане, артрит, ревматизъм, кашлица, простуда, инфекции на пикочните пътища и бъбреците, и проблеми с пикочния мехур.
2. Чай от лайка
Лайката е много популярна билка, която се използва по цял свят. Тя успокоява стомаха, облекчава подуването на корема и помага при лошо храносмилане. Лайката успокоява ума и помага да се отпуснете и да освободите напрежението. Някои хора са алергични към нея и трябва да избягват употребата ѝ.
Ако имате проблем със заспиването, чаша чай от лайка преди лягане, определено може да даде чудесни резултати. Тя се бори с безсънието като успокоява тялото и ума и дава възможност на човек да заспи по естествен начин, без намесата на медикаменти.
3. Чай от джинджифил
Джинджифилът е енергизиращ стимулатор. Пиенето на чай от джинджифил стимулира добрата работа на храносмилателната система и същевременно успокоява. Джинджифилът е изключително полезен за хора, които често страдат от гадене. Той е полезен и за хора с артрит, заради противовъзпалителните си свойства.
Четете още: Кога настинката се превръща в бронхит?
4. Чай от мента
Ментата е силно ароматна билка, от която става страхотен успокояващ чай. Тя помага за по-доброто храносмилане. Ментата се препоръчва за хора с проблеми с червата, камъни в жлъчката и т.н. Чаша чай от мента ще облекчи гаденето и повръщането, особено ако се дължи на морска болест.
Ако имате киселини в стомаха, не пийте чай от мента, понеже е възможно състоянието ви да се влоши. Интересно е и това, че ментовият чай облекчава и херпесите. Добрият аромат също е бонус, който не е за пренебрегване. Чаят от мента ще помогне и срещу мускулни болки, лека кашлица, лека астма и определено ще понижи нивото на стрес в организма ви.
5. Чай от лавандула
Чаят от лавандула се прави от сушена лавандула. Тази ароматна билка се използва от векове както с козметични, така и с медицински цели. Чаша чай от лавандула успокоява ума и тялото и води до лесно и спокойно заспиване. Той може да повдигне и настроението ви в случай на депресия.
Чаят от лавандула помага при лечение на метеоризъм, колики, чревни инфекции и разстроен стомах. Той може да се използва и чрез компрес на гърдите за облекчаване на кашлица, бронхит, астма, простуда и други респираторни проблеми. Чаят от лавандула може да се използва при деца и възрастни за намаляване на телесната температура по време на треска. Освен това, той има лечебни свойства и се използва за измиване на рани, порязвания и дори язви.
Четете още: 5 хронични заболявания, които ви правят по-податливи на грип
6. Чай от маточина
Чаят от маточина е изключително ефективен за успокояване на нервите и тревожността. Студени пакетчета с чай от маточина помагат за облекчаване на херпеси и дори генитални язви, причинени от вируса на Herpes Simplex. За лечение на тревожност, стрес и безсъние, смесете чай от маточина с валериан.
Чаят от маточина помага и за регулиране на функциите на щитовидната жлеза. Ако смесите маточината с мента, това ще успокои стомаха и храносмилателния ви тракт. Чаят от маточина е полезен и за паметта, мозъчните функции и доброто настроение.
Четете още: 10 съвета за лечение на настинка и грип
7. Чай от розмарин
Розмаринът не е подходящ само за готвене. От него се получава изключително здравословен и полезен чай. Розмаринът помага на мускулите да се отпуснат. Освен това е ефективен и за доброто храносмилане. Ако имате проблеми с жлъчката или черния дроб, чаят от розмарин определено ще помогне и ще облекчи симптомите. Освен това, той облекчава кашлицата и леките симптоми на астма.
8. Чай от киселец
Чаят от киселец предлага много ползи за здравето. Известен е с това, че понижава кръвното налягане, намалява високия холестерол и укрепва имунната система (богат е на витамин С). Той понижава кръвното налягане дори и при хора, предразположени към това състояние. Богат е на антиоксиданти и предпазва тялото от клетъчно увреждане от свободните радикали.
Продължава на: 16 билкови чая – част 2
