10 начина да се справите със злоядо дете

Едно от най-големите притеснения на майките е когато децата им отказват да ядат. Думите „яде малко, недостатъчно“ или „не яде нищо“ присъстват в много фази от растежа на детето. Обикновено най-тежкият период е когато детето ви е на възраст между 2 и 3 години. „Но как така преди ядеше, а сега не?“ е въпросът, който много майки си задават. Няма място за притеснения, ако сте една от тези майки, то тази статия е точно за вас.

 

1. Отказването на храната е част от растежа. Англичаните наричат този период 'terribile two'. Той продължава до тратата година на вашето дете. Проблемът идва от факта, че то започва бавно да осъзнава идентичността си и да се определя като човек, следователно започва да изразява собственото си мнение.

 

деца, хранене, отказ, възраст

 

2. По време на захранването е важно да не насилвате детето си да яде всичко. Оставете то да реши кога да опита нещо ново, но в същото време вие не се отказвайте да му предлагате нови и нови продукти.

 

3. И отново: не го насилвайте ако не иска, но не се отказвайте да му го предлагате периодично.

 

Четете още: Хранене в кърмаческата възраст, метаболитно програмиране и затлъстяване

 

4. Дайте му добър пример и се усмихвайте докато ядете. За детето ви вие сте най-добрия пример.

 

5. „Виж колко е червен доматът!“, по-известно като „превърнете храненето в игра“.

 

домати, цвят, забава, хранене

 

6. По-притеснително е ако детето ви яде повече от необходимото, отколкото по-малко.

Много голям проблем при децата е причината за затлъстяването в детска възраст.

 

7. Детето може да се саморегулира. То знае колко му се яде и какво му се яде. Доверете му се.

 

Четете още: Храненето като профилактика на редица заболявания

 

8. Сядайте всички заедно на масата. Храненето трябва да бъде извършено на спокойствие, без да бързате, в приятна атмосфера.

 

9. Измислете забавни начини да представяте зеленчуците на детето си. Чрез игри, със забавно подреждане на зеленчуците в чинията или чрез забавни истории- вие решавате.

 

храна, деца, забава, игра

 

10. Спомнете си как захранвахте детето си между 1 и 3 годишна възраст. Заложете на разнообразна храна, на сезонните плодове и зеленчуци и пресни храни. 

 

Снимки: orangeacid, jfl1066, Mokiko – Bohnenhase, kali.ma Foter.com

Добави коментар