Токофобия – страх от бременност
Терминът "токофобия" не е познат на много хора. С него се означава патологичният страх от бременност. Смята се, че токофобията е първична или вторична причина за намаляването на раждаемостта.
Токофобията може да се прояви преди жената да забременее за пръв път или дори да ѝ попречи да забременее. Ако не се лекува или диагностицира, страничните ефекти от могат да станат по-силни и вредни с течение на времето.
Индикатори на токофобията
Някои жени изпитват ужас от самото раждане и страхът може да надделее над положителните емоции от идването на бебчето им. Този страх може да навреди сериозно по време на всички етапи на бременността и затова трябва да бъде открит възможно най-бързо.
Ето и най-често срещаните симптоми на токофобията:
• постоянно мислене за силната болка, която се изпитва по време на раждането
• увеличаваща се депресия по време на бременността
• уверявате се, че цезаровото сечение по желание е възможна алтернатива
• мислите за смърт на майката по време на раждане, за мъртво раждане, спонтанен аборт или наличие на вродени дефекти като очакван резултат от раждането
• силно желание да имате дете, но постоянен страх от забременяване
Токофобията засяга около 10% от бременните жени и обикновено се проявява или в юношеството или в началото на зрелостта. 7% от жените страдащи от токофобия искат да родят с цезарово сечение в резултат от страха, дори ако то не е необходимо по медицински причини.
Цезарово сечение или вагинално раждане?
Когато жената иска да роди с цезарово сечение, лекарят трябва да потърси реалната причина за нейното желание. Веднъж установени, мотивите трябва да се обсъдят от двете страни – дали е необходима тази процедура и дали е най-добрата алтернатива за конкретния случай.
Четете още: Как да се справим със страхът от раждането?
Ако няма медицинска причина за цезарово сечение, майката трябва да бъде информирана за рисковете и ползите от процедурата, в сравнение с вагиналното раждане. След това е най-добре бременната жена да отдели време, за да говори с акушер-гинеколог или анестезиолог, да осмисли вариантите и да направи най-добрия избор за себе си. Ако към този момент тя все още не е избрала вагинално раждане, тогава може да се пристъпи към цезарово сечение.
Причините за страха
Има много различни причини, които стоят зад страха от раждането, но тук са някои от най-често срещаните:
• Песимистични очаквания – страхът често може да се появи заради грешна представа за родилния процес. За да я промените, потърсете пълна информация за него. Потърсете и различни истории за раждането – предимно положителни, а не такива, които ще подсилят страховете ви.
• Постоянни притеснения – опитайте се да не мислите постоянно за раждането, в резултат на което да засилите притесненията си.
• Изнасилване и сексуално насилие.
• Стрес по време на бременност.
Четете още: Трябва ли да се страхуваме от раждането?
Как да се справите с токофобията?
Ето някои ефективни решения за тези, които наистина искат да се изправят срещу страховете си:
• Посещавайте училища за бременни – това ще ви помогне да научите повече за раждането и да се почувствате по-уверени и подготвени.
• Мислете позитивно – подготовката на тялото и ума е много важна, но най-важното е да запазите вярата в себе си. Не забравяйте, че женското тяло е проектирано да се справя с раждането, така че вие можете да се справите с него.
• Потърсете подкрепа от близките си – вашите близки са хората, които могат да ви накарат да повярвате в себе си. Те ще ви предоставят подкрепата, от която се нуждаете в този момент.
• Консултирайте се с психолог – кажете на своя лекар за притесненията си и бъдете отворени за всякакви предложения как да се справите с проблема.
Снимки: Bête à Bon-Dieu, Dollen, chaosphoenx Foter.com
