Плачът при близнаците – как да се справим със стреса?
Плачът е част от живота ни когато се грижим за новородени и особено, ако става въпрос за близнаци. Разбира се това е крайно изнервящо на моменти, затова е много важно да се вземат мерки и да се избегне загубата на контрол. Ще има моменти, когато и двете бебета ще плачат едновременно и нищо няма да бъде в състояние да ги спре.
Такива ситуации често са предизвикани поради физиологични причини. Когато това се случи опитайте една от тези стратегии за справяне:
1. Излезте – сложете новородените на безопасно и сигурно място, като например детските им креватчета, и отидете в другата стая за около минута. Дишайте дълбоко за да се успокоите. Бройте до 20 и след това се върнете при бебчетата си.
2. Спокойствие – в този момент, колкото и да ви е трудно, се опитайте да говорите на близнаците си с успокояващ глас. Няма никакво значение какво казвате, важното е да усетят спокойствието в гласа ви. Така ще ги утешите временно или най-малкото ще ги уверите, че сте наясно с техните нужди.
Вижте още: 5 неща, за които никой не те предупреждава за близнаците
3. Пеене – ако плачът на близнаците ескалира, въпреки спокойниоят ви глас, то тогава можете да попеете. Разбира се, те няма да спрат да плачат, но това поне ще ви помогне да се утешите в тази така изнервяща ситуация.
Колкото и странно да звучи, децата "попиват" настроението на майката, затова и тези съвети са базирани изцяло на спокойствието.
Снимки: David Castillo Dominici FreeDigitalPhotos.net
