Кога бебето ми трябва да започне да се храни с твърди храни?
Най-добрият момент да започнете да давате на бебето си твърди храни е, когато то вече е развило уменията, които са му необходими, за да се храни. В случай, че кърмите е препоръчително да изчакате, докато бебето ви стане на 6 месеца. Можете да го захраните и по-рано от това, но не и преди 4 месечна възраст.
Как ще разберете кога бебето е готово да започне да се храни с твърди храни?
За да могат да се хранят, бебетата се нуждаят от добър контрол на главата и шията. Трябва да могат да стоят седнали на столче за хранене, което обикновено се случва между 4-ти и 6-ти месец. Освен това, ако се опитате да нахраните бебето си преди този период е много вероятно то да изтласква и изплюва храната със скоростта, с която вие му я давате. Бебетата започват да губят този естествен рефлекс на езика на възраст 4-6 месеца. Това значително улеснява захранването с твърди храни.
Други знаци, че бебето е готово за твърди храни:
• Бебето ви се интересува от храни – например, гледа с внимание докато другите се хранят, опитва се да достигне храната, отваря устата си, когато храната се приближава.
• Бебето ви вече има оралните моторни умения, необходими за придвижване на храната от устата към гърлото и за преглъщането ѝ.
• Най-вероятно то вече тежи приблизително двойно на родилното си тегло.
Изчакайте най-рано до 4 месечна възраст, след това внимателно следете за тези знаци, преди да въведете твърдите храни. Бебетата, при които твърдите храни са въведени твърде рано, са изложени на доста по-висок риск от затлъстяване.
Четете още: Най-добрите храни за захранване на бебето – част 1
Какво да правите, когато моментът дойде?
Започнете с еднозърнести и богати на желязо зърнени каши, като например бебешка оризова каша. Тя е предпочитана от много майки за първа храна за бебето. Започнете с 1-2 лъжици оризова каша, смесена с кърма или формула, за да постигнете подходяща консистенция.
Хранете бебето с малка бебешка лъжица. Не добавяйте зърнени храни в бутилката му, освен ако лекарят ви изрично не ви е инструктирал да го направите. Като алтернатива, можете да дадете на бебето и богато на желязо смляно месо.
На този етап, твърдите храни трябва да се дават след кърмене. По този начин, бебчето ви успява да се нахрани с кърма (или адаптирано мляко), която все още е неговият основен източник на хранителни вещества.
След като бебето ви свикне с оризовата каша, започнете да въвеждате различни видове зеленчукови и плодови пюрета, а по-късно може да добавите и смляно месо. Изчаквайте по няколко дни между въвеждането на нова храна, за да сте сигурни, че бебето няма да получи алергична реакция към определена храна. Така по-лесно ще разберете към коя.
Четете още: Как да разредите домашното бебешко пюре?
Не се отчайвайте – може да отнеме няколко опита, преди бебето ви да хареса новата храна. Това, че 1-2 пъти категорично е отказало да яде пюрето от броколи и моркови (например), не означава, че на 3-ия път няма да си хапне.
Плодовите сокове не са препоръчителни за бебетата, дори и за по-големите от тях. Няма голяма ползва от тях, тъй като сокът може да запълни стомахчето им и да не остане място за храна. Освен това, соковете могат да са предпоставка за затлъстяване и поява на кариес. В някои случаи могат да причинят и диария.
