Какво да правите, ако сте насилвани във връзката си?
Вие не трябва да мислите, че трябва да останете в една връзка, ако се появи вид насилие – физическо или емоционално. Ако смятате, че сте в опасност, обадете се на служители, от спешна помощ веднага. Ако се нуждаете да знаете какво да направите и къде може да отидете и с кого да говорите в следните ситуации:
• Сте насилвани във връзката.
• не знаете какво да направите относно това.
• Не знаете къде да отидете.
• Не знаете какви са вашите права.
• Трябва да разберете от къде да потърсите помощ.
Ето какво да направите?
Ако сте насилвани във връзката, най-важното нещо, което трябва да направите е да отидете на безопасно място. Това може да е трудно, но има номера, които могат да ви помогнат, за да планирате вашата безопасност. Ако живеете с партньора си, може да поискате следните мерки за да осигурите вашата безопасност:
• В непсоредствена опасност ли сте? Ако сте в опасност от това да бъдете наранени или се притеснявате за вашата безопасност се свържете с полицията незабавно и се преместете на сигурно място.
Четете още: Домашното насилие – защо жените не си тръгват?
• Имате ли подкрепа? Вземането на решение да напуснете ситуацията, в която се чувствате неуверени, може да бъде трудно и страшно. Ако е възможно, говорете с доверен човек, приятел, член на семейството, или съветник, който разбира от домашно насилие. Може да се свържете с една от организациите, борещи се с домашното насилие в страната.
• Говорете с полицията: Ако смятате, че сте в опасност или се страхувате, полицията може да помогне.
• Вярвайте в себе си: Ако някой ви наранява или заплашва, може да е трудно да поддържате самочувствието си. Не забравяйте, че никой няма право да ви наранява или заплашва по никакъв повод.
Четете още: Влияние на насилието върху психическото здраве на жената
• Запознайте се с правата си: Добра идея е да проверите законните си права.
Къде да отидете?
Осъзнаването на проблема е първият етап, към получаването на помощ и има някои възможности, за да се измъкнете бързо. Наистина е важно да запомните, че не сте сами.
Тези възможности включват:
• Да потърсите подслон, място, където може да се настаните временно докато преосмислите следващите стъпки.
• Семейство и приятели: Ако можете свържете се с член от семейството или приятел, на когото имате доверие и помолете да останете у тях, докато измислите какво да правите по-нататък.
Четете още: Какво гласи Закона за защита от домашното насилие?
Други неща, за които да помислите
• Финансова подкрепа
• Правна помощ
• Медицинска помощ
Къде да потърсите помощ?
Списък с национални и регионални телефони на които хората, станали жертва на насилие, могат да потърсят помощ можете да намерите тук.
Снимки: TonioMora, lanuiop, Kathryn Denman Foter.com
