Защо любовта ви прави здрави?
Любовта е преживяване и емоция. Тя може да бъде причина за вашата усмивка или изражение, може да ви донесе щастие или тъга, може да ви стресира или да ви излекува. Но здравословна ли е любовта?
Да, любовта има огромни ползи за вашето здраве, физическата ви форма и благосъстояние. Ето няколко ползи за вашето тяло:
- Любовта предизвиква отделянето на хормона окситоцин
Окситоцънът е ендогенен хомеостатичен хормон, който ви кара да се чувствате щастливи. Той влияе положително върху социалните ви взаимоотношения с хората като цяло.
- Любовта премахва стреса
Любовта е пряко свързана с удоволствието, оптимизма и щастието. Тя помага на хората да се справят със стреса и стресовите ситуации. Контролирането на стреса предотвратява проблемите със сърдечно-съдовата, имунната и нервната система и предпазва от психични разстройства.
- Любовта стимулира самолечението и имунитета
Тя увеличава способността на организма да се самовъзстановява и го поддържа здрав.
- Любовта предпазва от психически и физически заболявания
Социалната подкрепа се отразява положително както на психическото, така и на физическото здраве. Тя е изключително важна за вашето щастие. Липсата на добри социални взаимоотношения или социални връзки може да бъде свързана с развитието на умствени и физически заболявания.
Вижте още: Рецепта за здравословна връзка
- Любовта ви помага да се фокусирате по-добре
Тя предизвика неврологичните пътеки, отговарящи за емоциите, вниманието, мотивацията и паметта.
- Любовта е естествено болкоуспокояващо
Тя намалява хроничната болка, психологическия стрес и гнева.
- Любовта стимулира вашите ендогенни опиати
Също както практикуването на спорт, любовта увеличава производството на ендорфини и допамин – те увеличават щастието и намаляват болката и възпаленията.
Вижте още: Да обичаш със сърцето си
- Любовта подобрява сърдечно-съдовата система
Причината за това е по-лесното контролиране на стреса – основен виновник за проблемите със сърдечно-съдовата система.
- Любовта предотвратява или забавя невродегенерацията
По този начин ви предпазва от развитието на различни заболявания, като например на болестта на Алцхаймер.
