Депресията и бъдещия татко
Повечето хора знаят, че жените могат да бъдат засегнати от депресия и тревожност по време на бременността и в ранните етапи на родителството, но не са наясно, че рискът от подобни състояния при мъжете също се увеличава. 1 от всеки 10 бъдещи и нови татковци страда от следродилна депресия.
Депресията при мъжете не се получава непременно в резултат на това, че партньорката им е в депресия. Въпреки това ако майките страдат от следродилна депресия, това обикновено е сигнал татковците също могат да изпитват нейните ефекти.
Депресията при татковците може да започне по време на бременността и да се увеличава между 6 седмици и 6 месеца след раждането на бебчето. Проблем е и това, че младите татковци не са толкова склонни да посещават лекар или медицински специалист за майчино и детско здраве, който често помага на жената да премине през този период.
Както при жените, така и при мъжете, е важно депресията да се хване в началото и да се лекува. Това ще предотврати дългосрочните ѝ ефекти и последици върху менталното здраве на таткото и отношението му към партньорката и детето си.
Каква може да е причината за депресия при таткото?
Както при всички форми на депресия, съществуват редица физически, социални и емоционални фактори, които могат да доведат до депресия при мъжа. Ето и най-честитите причинители на депресия:
• липса на социална и емоционална подкрепа
• стрес и промени в отношенията с партньорката
• липса на сън
• загуба на близък човек
• затруднения при свикването с мисълта за родителството
• отговаряне на очаквания
• отрицателно или травмиращо преживяване по време на раждането
Четете още: Могат ли татковците да имат депресия при поява на бебето?
За някои мъже може да е трудно да свикнат с промяната в дома, начина на живот, семейната структура и т.н. В допълнение, мъжете обикновено са по-малко склонни да говорят за това как се чувстват. Възможно е да ги притесняват допълните отговорности, финансовото напрежение, работната среда и т.н.
Рискови фактори за пренаталната депресия при бащите
Имайте предвид, че депресията при мъжете може да засегне хора на всички възрасти, без значение от характера им или финансовото им състояние. Едни от най-рисковите фактори, свързани с бащинската депресия, включват:
• партньорката изпитва следродилна депресия
• депресия в миналото
• проблеми в отношенията
• ниско самочувствие
• чувство за некомпетентност относно ролята на родител
• страх от това, че става баща за първи път
• липса на готовност да бъде родител
Четете още: Как да помогнете на бащите да се чувстват по-близо до техните бебета?
Симптоми на депресия:
• умора, главоболие, болки
• раздразнителност, безпокойство, гняв
• понижено либидо
• промени в апетита
• чувство, че всичко е извън контрол
• склонност към поемане на повече рискове
• промени в съня, най-често липса на такъв
• усещане за изолация, отблъскване на приятели и семейство
• повишено работно време в резултат на отдръпване от семейството
• повишаване употребата на алкохол (или наркотици)
Помощ
Ако мислите, че партньорът ви (или самите вие) страда от следродилна депресия, важно е да говорите за това със своя лекар. Често приятелите са тези, които първи забелязват симптомите на депресия, поради факта, че мъжът се изолира, става по-раздразнителен и пропуска социални събития, които в противен случай биха били изключително привлекателни за него.
Ако забележите подобни симптоми при партньора си, поговорете с него. Той може да се нуждае от разбиране, подкрепа или дори специализирана помощ.
Снимки: stockimages, photostock, alexisdc FreeDigitalPhotos.net
